17-26 июля: тренировочный РИТРИТ на Ладоге

61 подписчиков

Десять дней, с пятницы по воскресенье, преподаватели Петербургской школы йоги «Поток странствий» – Константин Харьковский и Вадим Попов будут проводить занятия по йоге на берегу Ладожского озера. Занятия, свободные по форме и изменчивые по содержанию. Основа практики – стиль YogaFlow – свобода импровизации и точное следование принципам, изложенным в сутрах Патанджали. Взгляд на йогу практиков с 30-летним стажем занятий. Присоединиться к занятиям может каждый, кто готов к открытиям и намерен погрузиться в серьезную практику хатха-йоги с неизменной улыбкой на расслабленном лице. Тренировки от двух до четырех раз в день на берегу озера, проживание в палатках, приготовление пищи на костре и газовых горелках. Полная свобода от городской суеты и пределов обусловленности. Расписание занятий 7:00–8:00. Гигиена йогов. Различные виды очищающих процедур. Теоретическое обоснование и практика (по желанию). 8:00–10:00. Утренняя тренировка: капалабхати, бхастрика, очищающее дыхание, агнисара, уддияна, наули. Суставная гимнастика и различные виды разминок. Динамические комплексы асан. 10:00–19:00. Свободное время, питание, купание, загорание. По ситуации – занятие по пранаяме, йога-туризму, теории йоги, основам медитации. Лекции и индивидуальные консультации. 19:00–21:00. Вечерняя тренировка. Стиль YogaFlow, или "В потоке...". Мягкая динамика и глубокая проработка в статичных формах. Изучение работы асаны. Изучение принципа «движение в покое». Формирование чувствования своего тела, дыхания, ума, как единого целого. Глубокая релаксация. 23:00–23:30. Созерцательные техники и нидра-йога – по ситуации. В течение дня карма-йога: работа по уборке берега от мусора. Стоимость участия: десять дней (17–26 июля) – 9000 руб. (8 500 руб. для участников 10-дневных семинаров Ладога-2008(07)); при оплате до 7 июля – 8000 руб. (7500 руб.) два дня (18-19 июля или 25-26 июля) – 3000 при оплате до 7 июля – 2500 руб. О возможности участия в семинаре на выходных уточняйте дополнительно у организатора. В стоимость включено питание. Подробнее: http://www.yogaflow.ru/news/?id=745