▄▀▄▀▄▀▄ АэРобиКа ▄▀▄▀▄▀▄

Эта группа для всех тех людей, которые занимаются АэРоБиКоЙ ! Для людей, которых любят СпОрТ и знают, что ДвИжЕнИе - это ЖиЗнЬ ! Аэробика — это красота и здоровье, семья и отдых, друзья и общение. Занимаясь аэробикой, вы получаете удовольствие, ведете активный образ жизни. Лучшая профилактика многих заболеваний — регулярные аэробные тренировки. Они заставляют сердце и сосуды постоянно работать, адаптируясь к возрастающим нагрузкам. Поэтому сердечно-сосудистая система тренированного человека работает слаженно и эффективно, обеспечивая кислородом все органы и ткани организма. Состояние сердца с возрастом постепенно ухудшается. Это подтверждают результаты тестирования сердца и сосудов. Специалисты утверждают, что средние показатели работы сердечно-сосудистой системы человека ухудшаются каждые десять лет жизни. При этом у тех, кто регулярно тренируется в аэробном режиме, эти показатели снижаются гораздо медленнее. Аэробика — это ключ к здоровому сердцу и реальный шанс дольше оставаться активными и полными сил.