Тренинг работы со стрессовыми состояниями 17-19 июля 2009 года

В начале уже прошлого столетия знаменитый учёный Ганс Селье доказал, что всё, что действует на нас, вызывает стандартную реакцию нашего организма. Эта реакция универсальна, независимо от того напугали ли нас, прыгнули ли мы в прорубь, заразились гриппом или получили на сцене заслуженное признание в виде чека с шестью нулями. При этом в реакции участвуют все системы организма одновременно. Эта стандартная реакция в совокупности с вызвавшим её воздействием и называется стрессом. Большинство взаимодействий с другими людьми приводит нас в состояние стресса, и интенсивность реакции зависит только от необычности ситуации и силы первоначального воздействия. Стресс – постоянный спутник всех людей, чья деятельность связана с высоким уровнем личной ответственности, ускоренным темпом жизни, ежедневной необходимостью принимать быстрые и нестандартные решения в бесконечно меняющихся условиях 21-го века. В ходе подстройки человека к другим людям и социуму происходит подавление и вытеснение его личных потребностей и желаний, что приводит к ощущению "внутренней пустоты". Всё это сопровождается напряжением в теле, чувством вины и тревоги. Задачей тренинга является: - изучение влияния стресса на собственный организм; - освоение методов, позволяющих эффективно действовать в стрессовой ситуации и делать стресс полезным для личности и организма; - избавление от негатива, накопленного в результате прошлых стрессовых состояний; Длительность тренинга: в пятницу с 18.30 до 23.00, в субботу и воскресенье с 11.30 до 19.30. Длительность обусловлена необходимостью погружения в проблему. Ведущий - Марина Романенкова http://vkontakte.ru/id1317663 Адрес: место проведения будет определено в зависимости от размера группы. С собой можно брать что-нибудь к чаю и сменную обувь (или придётся ходить босиком). Также рекомендуется удобная одежда и, если надо, что-то для записей. Для участия в тренинге надо прислать подтверждение: http://vkontakte.ru/mail.php?act=write&to=1317663