Догони Меня Если Сможешь Инк.

Женщины, девушки, девочки!!! Вы живете на Таганке? Вы - заботитесь о своем теле? Вы - хотите быть собой и чувствовать себя комфортно? Похудеть и жить/питать здорово очень сложно в огромном городе с огромным количеством соблазнов и недостатком времени! Я знаю, о чем речь - я всю жизнь была пухленькой и расположенной к полноте, сижу на диетах постоянно (как, наверное, многие девушки=) и каждый вечер бегаю и делаю гимнастику всех видов и направлений.. Давайте помогать друг другу в этом!!! Итак, ЧТО делаем: 1) Ставим цели - зачем, насколько и как будем худеть. 2) 10 дней - интенсив-курс "Одень юбку этим летом, и не парься, что у тебя целлюлит" - бег, гимнастика 3) Выполняем поставленные цели - взвешиваемся, следим за динамикой сна и питания 4) Поддержка - объединяемся в пары - и каждый день вместе обмениваемся эмоциями, "как сложно было не поесть вечером" ГДЕ делаем: Таганка, конечно - Я живу на Станиславского и у меня есть маршрут бега - бежим по нему=) КОГДА делаем: Выбираем либо утром, либо вечером - до и после работы - время гибкое - спорт должен идеально вливаться в нашу жизнь и только способствовать нашим ДОСТИЖЕНИЯМ!!!!