В рамках проекта "Целительные звуки" клубное зан

Асаны, пранояма, очищение чакр с помощью мантры, медитация "...Испокон веков Гималаи служили прибежищем для людей, желающих познать Истину, открыть в себе Божественное. Многие верят, что когда боги приходят в этот смертный мир, они приходят через Гималаи. Именно здесь хранятся тайны и традиции искателей внутренней свободы и счастья, накопленные за тысячелетия. Именно это место дало нам большинство великих Учителей прошлого и настоящего. Имя одного из великих современных мастеров йоги и самадхи – Пайлот Баба. Его учение и техники не являются новыми для этого мира, они давно известны гималайским мастерам, учивших людей вырваться из тисков ментальных и психологических проблем, обрести Покой и Счастье не где-нибудь во вне, но внутри себя, в своем Истинном Я. Суть учения проста. Наша жизнь может проходить в двух направлениях. Внешнее и Внутреннее Путешествия. И если мы начинаем Внутреннее Путешествие, то постепенно освобождаемся от ненужных волнений, напрасных страхов и невыполнимых желаний. И кульминацией этого станут глубокие медитации, которые приведут нас к самадхи, состоянию, в котором мы сможем воспринять всю Красоту и Божественность скрытые в нас. Суть Гималайской йоги есть практика Осознанности плюс специальные дыхательные упражнения, которые позволяют контролировать энергии, отвечающие за активность ума и тела, а цель – добиться глубоких медитаций. Пайлот Баба говорит, что самадхи «случается само», когда наши ум, тело и энергии будут готовы. И эта подготовка включает асаны, крийи и простые медитации (такие, как медитация наблюдения). Асанам в Гималайской йоге уделяется внимание только как способу поддержания тела в состоянии долго сидеть в одном положении. При этом отмечается особая польза от выполнения комплекса асан, известных под названием Сурья Намаскар, а также серии простых упражнений Аштанга-йоги, развивающих каждый член тела и все суставы, их связывающие. При этом основные духовные каналы очищаются, движение потоков энергий гармонизируется, что способствует более глубоким медитациям. После любого комплекса асан энергии обязательно балансируются в Шавасане, после чего переходят к крийям и медитациям. Помимо этого на занятиях по Гималайской йоге даются основы работы с чакрами, первоэлементами и практикуются некоторые универсальные ведические мантры..."