Аэробика лицея 1502 при МЭИ)))

178 подписчиков

Группа для тех, кто когда-либо занимался или занимается аэробикой в лицее 1502, ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ЛИЦЕЙСКОЙ АЭРОБИКИ, а также для тех, кому просто нравится этот ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ вид спорта)))))) -@---@---@---@---@---@---@---@---@---@---@- Виды аэробики: Базовая или классическая аэробика. Это система шагов, прыжков, движений рук и корпуса с различными вариациями, которая также лежит в основе многих других видов аэробики. Степ. Не имеет ничего общего с одноименным танцем. Происходит от английского «step» (шаг) и выполняется на специальной платформе, которая позволяет во время занятия шагать вверх-вниз. Фит-бол. Забавный вид аэробики с использованием специальных разноцветных надувных мячей разной величины. Развивает координацию движений и гибкость, способствует исправлению осанки. Им с удовольствием занимаются как взрослые, так и дети. -@---@---@---@---@---@---@---@---@---@---@-