Лицом - к - Солнцу 19.06.2016

70 подписчиков

21 июня, воскресение День летнего солнцестояния Соединять движения тела, дыхания и ума в единый динамический комплекс. Погружать сознание в состояние потока и пребывать в нём. Делать 108 кругов Сурья Намаскар на рассвете. Очищение тела. Очищение ума. Медленно, Глубоко, Честно ======================================= ======================================= Сурья намаскар Слово Сурья означает «Солнце».,Намаскар-приветствие Солнце поддерживает своей энергией все живое на земле. Практика Сурья намаскар (приветствие Солнцу) предназначена для того, чтобы вы пропитались этой энергией. Сурья намаскар - очень известная техника в йоге, один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни. И в то же время, она является подготовкой к духовному пробуждению и, как результат - к расширению сознания. Идеальное время для занятия практикой Сурья намаскар – восход солнца, наиболее спокойное время, когда атмосфера наполнена солнечными лучами, столь важными для человека. =================================================== Как это выглядит со стороны? Внешне похоже на изощренную молитву с элементами гимнастики)). Физически сложная,физиологически полезная,энергетически насыщающая практика. ЧТО ВЗЯТЬ? КОврик(можно и на пенке,но лучше для йоги); бутылка воды; полотенце для лица; чай, если возможно. ================================================== 108 число условное для тех кто до конца не дойдет, и обязательное дле остальных)). Будет Жарко, Безжалостно, С любовью, Самозабвенно Интенсивно... ================== ================== Ждем имена участников. Ваша готовность сделать это-наша безграничная радость) _____________________________________ ВЕДУЩИЙ: Алексей Константинов, http://ashtanga-yoga.ru/?page_id=19 СОБЫТИЕ НЕКОММЕРЧЕСКОЕ!!