СпортДома

11623 подписчиков

? #СпортДома - первый в Самарской области проект, с помощью которого вы сможете тренироваться, не выходя из дома. Каждый день в нашей группе будут появляться новые видеоролики, подготовленные инструкторами по спорту. В ежедневном расписании: ⏰ утренние зарядки; ⏰ производственная гимнастика; ⏰ вечерние упражнения на разные группы мышц. Комплекс упражнений подобран профессионалами так, что вам будет не трудно повторить их в домашних условиях. Это актуально для вас, если вы не успеваете посещать спортивные объекты, находитесь на режиме самоизоляции, или просто желаете оставаться подтянутыми и бодрыми, занимаясь в удобное вам время. ? Приглашаем к просмотру!