Здоровая спина и суставы с Александрой Бониной

Приветствую вас в моем сообществе! Я - Александра Бонина. ⠀ ✔️ Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург) ⠀ ✔️ Фитнес-тренер международного класса (AFNA, Pasadena, USA) ✔️ Создатель онлайн-клуба SitButFit для людей, которые много работают сидя ⠀ Здесь вы найдете информацию про: - здоровые суставы и позвоночник с помощью упражнений - грамотный фитнес без вреда для позвоночника ⠀ ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ⠀ ✅ Бесплатные мастер-классы по здоровью позвоночника и суставов - https://1pir.org/5154 ⠀ ✅ Сотни видео с упражнениями для позвоночника и суставов - https://1pir.org/1426 ⠀ ✅ Авторские программы и видеокурсы - https://1pir.org/2438 ⠀ ✅Служба поддержки (пишите по ВСЕМ вопросам) - https://1pir.org/1789 ⠀ Также подписывайтесь на меня в других социальных сетях: ⠀ - Telegram - https://1pir.org/1693 - Одноклассники - https://1pir.org/1428