Tae Bо & Рower Step г.Алчевск

194 подписчиков

?Боевой настрой на похудение!!!? ☝Тае Во – одна из фитнес-систем, в которых слиты воедино западный и восточный подходы к оздоровлению организма. Тай-бо – это синтез аэробики и восточных единоборств. Женщин привлекают занятия тай-бо прежде всего тем, что позволяют снизить вес тела в максимально короткие сроки. За месяц интенсивных полноценных тренировок можно похудеть на 4 килограмма, потому что за час занятий сжигается около 650 килокалорий. Даже при низкой интенсивности, но большой продолжительности физических нагрузок, создаются благоприятные условия для сжигания жиров. ☝Power step - это аэробно-силовая тренировка с использованием степ -платформы, высокой или средней интенсивности. Основу занятия составляют силовые упражнения, направленные на максимальное укрепление всех групп мышщ на степ-платформе. ✌Ценность занятий и в том, что оно отлично поднимает боевой дух и оптимизм. Невероятный заряд энергией, выброс адреналина, а также радость от результатов корректировки фигуры. И при этом изучение и понимание основ самообороны!!! За более детальной информацией обращайтесь по тел.: 072 108 7547 или 095 169 39 30 (вайбер)