Марафон женского здоровья |

34 подписчиков

Марафон здоровья "ТЕЛО ДЛЯ БОГИНИ" от мамы в декрете Дарьи Грязновой. Более 10 лет постоянно худею и тренируюсь с крутыми специалистами в мире спорта. Разработала программу тренировок для ленивых мам в декрете, упражнения можно выполнять с ребенком или с любыми утяжелителями и без. Тренировка занимает всего 30-40 минут! Начинала худеть от 85 кг и похудела на 20 кг. Потом лень, зажоры, беременность, роды и снова набрала до 75 кг. Да, я далеко не стройняшка-фитоняшка, не стремлюсь ей стать. Мне комфортно в весе 65-68 кг (видимо кость тяжелая) Хочу быть в форме, иметь подтянутое тело, пропорциональную фигуру, люблю мотивировать и не хочу стесняться ходить по пляжу в купальнике. Подборка тренировок для милых девушек, которые не имеют возможности посещать зал по разным причинам. (стесняюсь, дома с ребенком, нет времени, нет денег, нет зала, нет тренера, дорого, лень ходить до зала, экономлю время, муж не отпускает и многое другое) Подойдет для тех, кому хочется быть здоровой и счастливой, ловить восхищенные взгляды своего мужчины и не только. Быть примером для других женщин девушек девочек, часто слышать комплименты от совершенно незнакомых людей. Полюбить себя и свое тело. Добро пожаловать! Подпишись на рассылку, будет много полезного https://vk.com/app5898182_-172902652#s=137973