Блог Ильи Карягина

Привет! Что я тут делаю? 1. Веду онлайн тренировки. ⚠️ Стоимость 2 000 ₽ подробности и запись в личку. На этом реклама платных услуг закончилась. 2. Прочищаю мозги на тему Физической Культуры. Стараюсь это делать мягко и без манипуляций. Главный посыл - волшебной пилюли нет, а ежедневный труд сейчас окупиться потом. 3. Даю реально рабочие инструменты по организации своей жизни, которые продлевают активное долголетие. Что тут есть? 1. Три раза в неделю вы можешь самостоятельно сделать #ТренировкаДня без оборудования. Средняя продолжительность сессии 30-40 мин. Оставляйте комментарии. 2. Тренировки с пометкой #НескучныйСпорт это мои тренировки с инвентарем. 3. Тренерские мысли и наработки Чего тут не будет? 1. ПэПэ рецептов, а сними и затирания про ЗОЖ-Who_Is_ЙоЖ. 2. Я никого не заставляю отказываться от вредных привычек, "плохой" еды и прочей фитнес ереси. Я сам такой же простой человек, который и винишО_о любит и может самокрутку курнуть. В моем понимании, все есть яд - главное дозировки. 3. Вряд ли я буду постить мотивационные цитаты. Уверен, что на одной мотивации далеко не уедешь. Нужна дисциплина. 4. Не буду заставлять тренироваться в слюни. Прекрасно понимаю, что большей части людей даже выделить 40-60 мин в день на двигательную активность бывает сложно. КРЧ, у меня нет цели казаться самым умным и навязывать свою точку зрения. Ну а если случано что-то навяжу - не обессудьте. Хуже от этого никому не станет, лучше - вполне возможно. 3..2..1.. ПОГНАЛИ! Подписывайся