Всё о балансе тела

25 подписчиков

Привет, рад видеть тебя в своей группе. Меня зовут Сергей, мне 26 лет и я тренер по функциональному развитию тела. В основе моих занятий лежит подход через освоение различных элементов баланса, такие как стойки на руках, локтях и голове во всевозможных вариациях положения тела в пространстве. Также я беру за основу элементы воркаута, а именно горизонт, задний и передний вис. Отдельное внимание уделяется необходимым базовым упражнениям на все группы мышц и растяжки, которые увеличат силовые показатели и тонус мышц, их выносливость. Это позволяет лучше контролировать положение своего тела во время исполнения любого из выше перечисленных элементов, а значит быстрее прорабатывать ошибки, тормозящие ваш прогресс. Умение находится пару секунд в любом из этих элементов, дают обладание хорошим тонусом мышц, подтянутой фигурой, умением дисциплинировать свой разум на различные задачи, поднятой самооценкой и хорошим настроением после тренировки. Спектр моих услуг. ?Проведение персональных онлайн тренировок, где я лично буду наблюдать, объяснять и показывать всё, что необходимо для достижения вашего результата. ?Консультирование. Проведение всех тестовых упражнений, чтобы изначально выявить ваши способности на настоящий момент времени. Также я узнаю о ваших целях, рекомендациях и медицинских противопоказаниях, если таковые имеются, чтобы задать правильный фокус и подход к вашим дальнейшим тренировкам. ?Составление программы тренировок. Подходит тем, кто любит работать самостоятельно или же просто пока не имеет возможности тренироваться онлайн. В мою компетенцию входит обратная связь, где мы с вами сможем разобрать возникшие вопросы. Как часто будем держать связь? Решим индивидуально. Опыт работы в преподавании. Моя тренерская деятельность началась в январе 2016 года в направлении петли TRX, ягодицы, пресс. Необычно длинное название, но его не я придумывал? Проработал 8 месяцев, после чего я переехал жить в Петрозаводск. Там я устроился тренером по акробатике и фитнесу в батутном центре “тутбатут”, где смог отлично зарекомендовать себя и повышать свою квалификацию, набираться знаний и опыта. В январе 2019 года я устроился в pole dance студию “zebra” тренером акробатики. Основная часть занятий уделялась элементам баланса и акробатике на полу. С февраля 2020 года я уехал путешествовать по России, работая в цирке. Где я стал учеником у лучших в своём деле. Немного о себе. С 11 лет я начал свой путь акробата. Тренировать стойки на руках и workout я начал после 14 лет и, по сей день, я не прекращаю совершенствовать себя в этом аспекте. Постоянно углубляю свои знания в вопросах анатомии и биомеханики тела, психологии и работы мозга. Никогда не думал, что это настолько интересно. Расширение кругозора неизбежно? Когда нибудь я окажусь в вашем городе, где с удовольствием встречусь с вами лично, устроим энергообмен и потренируемся от всей души. До встречи на тренировке.