Практикум для тела + Медитация

51 подписчиков

6 декабря, 19:00. Практикум-медитация Практикум по работе с телом и вниманием для расслабления и мобилизации жизненной силы. Для тех, кому важно понять устройство своей психики, особенности восприятия и работы внимания мы придумали это практическое занятие. На нем мы разберем вашу индивидуальную психическую организацию и сделаем практики персонально и в парах, которые помогут снять психосоматическое напряжение и мобилизовать саморегуляцию. В финале будет групповая медитация, которая зарядит вас на целый месяц. Особенности восприятия и внимания у каждого человека устроены по своему и определенны нейрофизиологически. Астродизайн, как система знаний способна описать ваше устройство психики и дать ответы на следующие вопросы: • Как и с помощью каких конкретно практик лично мне почувствовать себя расслабленным и счастливым? • Что лично для меня будет эффективным методом восстановления и поддержания здоровья? • Какие органы и системы тела требуют особого внимания и могут быстро выходить из строя? • Что делать каждый день для того, чтобы прогрессировать и не терять равновесия? На практикуме, который пройдет в Уфе 6 декабря в 19:00 Виктор ответит на все эти вопросы и даст несколько упражнений, которые подойдут лично вам. План практикума 1. Теория о том, как устроен ваш мозг, а также каковы особенности восприятия и внимания с позиции Астродизайна Тут вам станет ясно то, как работает ваша голова и тело, что на самом деле вас расслабляет/приводит в тонус и почему. 2. Практика для снятия напряжения с тела и ускорение процессов саморегуляции. Мы сделаем несколько простых и действенных упражнений для того, чтобы перезапустить тело и снять напряжение с тех зон, которые годами копят психосоматические напряжения. 3. Практика в парах для работы с вниманием и точкой опоры. Мы разделимся на пары и потренируемся работать со своим вниманием и партнером. Цель этого этапа - научиться не только чувствовать себя расслабленно в одиночестве, но и вместе с партнером в условиях реального контакта и жизни. 4. Медитация для расширения восприятия и глубокого расслабления ума и тела. Мы расположимся удобно и Виктор проведет вас в медитацию, которая освободит вас от основных напряжений и зарядит на целый месяц ресурсом жизненной силы. Стоимость участия 1500 рублей, с партнером вместе 2500р за двоих.