Набор веса | Питание | Тренировки

Рада приветствовать вас в своём блоге! ? Меня зовут Анна Бачурина и я помогаю людям с дефицитом массы тела набрать здоровый вес ? Мои убеждения: > Излишняя худоба это нездорОво. > Красивое тело может построить каждый с помощью питания и тренировок. > Образ жизни - это личный выбор и ответственность каждого человека. > Питание влияет на все сферы нашей жизни. > Каждый может поменять своё питание. Я набрала 10 кг. Все очень нужные. При этом выгляжу скорее так, как будто сбросила 10 кг ? До этого больше десяти лет не могла набрать даже 1 кг. Когда узнала, в чем «секрет» здорового веса, стало ясно, что я смогу помочь огромному количеству людей с такой же проблемой, как у меня. Основные темы, которыми я делюсь в блоге: - набор веса - подсчет калорий - рецепты - идеи сбалансированных приемов пищи - мотивация - моё питание - мои тренировки - мой образ жизни