Соматический психолог Александра Примоченко

Привет! Меня зовут Александра Примоченко, можно Алекса. Я соматический психолог. Как это? С 2018 года работаю с людьми через внимание к их эмоциям и телесным ощущениям, помогая безопасно найти решение психологического/физического запроса. Почему через тело? - Я не знаю ни одного человека без него! )) Тело - важная часть нашей личности, которой в обычной жизни не принято уделять много внимания. Тело - наше бессознательное, ещё одна часть нашего Я. Через включение чувствительности к своим ощущениям и эмоциям мы можем найти причины разных проблем в жизни. А также увидеть и сразу попробовать другие возможности - варианты.То есть мы не только разговариваем, оставляя новые идеи на уровне мыслей. На встрече я предлагаю разные простые телесные практики, которые помогают сразу и прожить новый желанный опыт. Нужный выход, нужное решение - уже есть в нас. И через непосредственное телесное переживание мы можем его найти и закрепить на всех уровнях сознания: "я уже знаю как это". И опираясь на это телесное знание выстраивать новый желанный навык. С чем ко мне обращаются чаще всего? ~ Трудности с выражением, проживанием и управлением эмоциями и чувствами ~ Тревога, плохой сон, много сил тратится на переживания ~ Тело как чужое, скованность, постоянное напряжение или слабость ~ Нужно принять решение, сделать выбор и сложно определиться ~ Частое стрессовое состояние, хронический стресс ~ Хочется изменить отношения с близкими, коллегами или руководством ~ Тяжело отделить свои эмоции, мысли от чужих. Трудно отказать другому ~ Почувствовать себя более цельным, живым, устойчивым, вернуть авторство своей жизни ~ Трудно почувствовать свои желания и мечты. Жизнь кажется тусклой и неинтересной И множество других разных запросов. Консультирую с 2018 года в подходах эмбодимент (embodiment, он же bodymind) и эмбдимент йога (EYP). С 2021 года подключила соматический подход - более глубокое понимание и проживание телесности и чувств. Сессии провожу лично (г. Владивосток) и онлайн (по всему миру). Являюсь куратором эмбодимент направления в "Агентстве Независимых Консультантов и Тренеров" (АНКиТ), г. Владивосток На этой странице пишу про то, как через внимание к себе, своему телу и эмоциям можно решить самые разные психологические и телесные запросы. Остались вопросы? - Пишите, постараюсь ответить.