academe

206 подписчиков

Для тех кто пробовал жать лёжа или хотел бы попробовать. Жать лёжа это супер,вы становитесь здоровыми, сильными, выносливыми и конечно же красивыми. Жим лёжа - это лучшее упражнение для развития верхней части тела. Также здесь обсуждаются и другие силовые упражнения, и участники делятся своими результатами. Вы можете получить любую информацию по тренировкам, технике, набору и сбавлению массы тела и т.д. Также много полезной информации по пауэрлифтингу и различным силовым федерациям WPC, WPO, AWPC. Много о супер атлетах Рон Колеман ( Ronnie Coleman ), Арнольд Шварцнеггер ( Arnold Schwarzenegger ), Мариуш Пудзяновский ( Mariusz Pudzianowski ), лучшем атлете Майке Тайсоне и других. Есть информация о всех разрядных нормативов по силовым видам спорта